jaki jest

Lukas TTD to jest nick jednego z użytkowników , który wypowiada się w tym poście A to że wszyscy się będą rozcigali będą mieli po 2m to jedna wielka ściema. Zobacz, tak samo ludzie jak chcą mogą ćwiczyć i być napakowani...a jaki procent ludzkości to robi?? Niewielki...Tak samo jest z wiszeniem. Potzreba silnej woli i samozaparcia.

tak A ale nie powiedziane moze byc i B, zalezy o jaki zawodniku sie mowi, jak jest to 150kg wazacy kolos z bf 5%...

ja tak samo jaki domer. domer co dałeś wczoraj? na stronce naliczyłem 8 osób(czyli wychodziło,że D):pudzian,p.głuchowski,k.porczyk,m.strzeliśki,a.florczyk,m.jetwuszko,k.kozela i a.wiatr. a odp. jest 6.

[...] i zajaralem sie nimi tak samo jak martwym i bede na******lal krazkow az sztanga ***nie ****a co mi sie snilo ze zdymalem laske ale taka ja wiem z 50 lat miala troche gruba blondyna i lizalem jej ****e i mialem otwarte drzwi i moja stara byla w domu i to widziala i miala zwale ze mnie ze takiego paszteta walilem ****a jaki sen obudzilem spocony

[...] wez sie za nmiche i trening i dywan na klacie ogol bo oprocz tego ze egzystujesz to nic wiecej pewnie sie z toba nie dzieje. Jestem szczyl i **** ciesze sie z tego ze jestem jaki jestem przynajmniej jest cos zycia we mnie a nie jakis sztywniak co udaje pana powaznego i pije browar za 3 euro stary koneser wez se jeszcze fajke zapal i laske kolo [...]

[...] madry i wszystko w zyciu widziales sorry kolego ale ****a widziales i gowno wiesz o zyciu to ze masz dzieciaka to nic nie swiadczy, zrobic kazdy moze , tylko kiedy i na jakim etapie zycia fajnie ze dajesz sobie rady szkoda ze pouczasz ludzi i tak zaczynam zauwazac ze leczysz swoje kompleksy na forum, w spamie wrzucales foty, mowisz jaki to [...]

Jest silka ale największym hantlem jaki mają to nawet bicka nie rozgrzeje%-), odpuszczam cw i będę miał zapał za 2 tyg żeby popierfalac jak królik na metce. Ide sie kompac i zobaczę czy koleżanka z jakiegoś zawiercia czy ch** wie skąd wpadnie w sidła %-) jej oczy mówiły jedno

Witam. Jaki masz staż treningowy? bo sądząc po opisie ćwiczeń wiedza jest niewielka :)po 1 za mało serii i ćwiczeń jak dla mnie, proponuje przynajmniej 12-16 serii na duże partie i 9 na małe, trening nóg do zmiany, proponuje przysiad, wyciskanie na suwnicy, prostowanie nóg w kolanach na czwórki i uginanie nóg leżąc i MC na prostych nogach na [...]

Nie baw się w statystyki, jak %BF ( bo w rzeczywistości nie wiesz jaki masz ) lub wagę. Lustro to jest idealny wyznacznik Twojej sylwetki. Jesteś w stanie budować czystą masę mięśniową ( nie świńską ) jeżeli śledzisz swoje makro i bilans kaloryczny, o naturalne, że w pewnym stopniu zyskasz wodę/glikogen/tłuszcz, aczkolwiek możesz to kontrolować [...]

[...] pare razy i nigdy nic dobrego z tego nie wyszlo wygladu to tu za bardzo nie ma zalezy co przez "wyglad" rozumiesz ja rozumiem ze jest wyglad taki jaki ma byc, choc moze byc .. wiekszy i kiedys bedzie zlane jest wszystko moze i zalane, sam tez nie jestes dorzezbiony przez caly rok, ani tez wiekszosc zawodowych BB [...]

Michal29 -spitfire- Wodyn dajesz zdjecia do oceny na publicznym forum wiec licz sie z krytyka. dziwny jakis jestes skoro wydaje ci sie ze nie licze sie z tym Skoncz z pisaniem pseudo-intelektualno-naukowych wywodow bo nikt tutaj nie pisal o uwarunkowaniach genetycznych, - nie mow mi czego mam nie pisac, cenzura dotyczy bluzgania innych [...]

[...] ... no wlasnie wydaje ci sie przrabialem wszystkie techniki od mega ciezkich serii np 100kg na francuza na triceps 85 kg biceps do 15 kg sztang w serii ja nie jestem jakims ewenementem wez sie za normalne zarcie tez bedziesz mogl komentarze mile widziane, szczegolnie te ktore cos wnosza w moje postrzeganie swojego ciala czy osiagow [...]

[...] nim co moge powiedziec to to ze wykonanie jest pozadne ktos sie postaral a ze jest to w miare nowy lab to i rozlanie na start raczej pewne Wbijcie jak macie okazje i wypoqiedzcie sie . zawsze to wiecej opinii chociaz mi na tym zbytnio nie zalezy ale innym moze sie przydac Ja uwazam ze bold to strata kasy jaki to by on nie byl wole dd tren

zobacz jaki dowód jest na tej focie ;p

[...] wagę wyżej? Na to pytanie będzie znał odpowiedź trener kadry po odprawie technicznej, mając nazwiska startujących. Wtedy będzie mógł z dużym prawdopodobieństwem określić jaki układ zawodników jest optymalny - zarówno indywidualnie, jak i drużynowo. A ponieważ ma olbrzymie doświadczenie w tym względzie, więc jego wybór będzie przemyślany i - [...]

Acha WWJD zobacz film z linku jaki dał Janu. Koleś wcale nie jest czarny a zobacz co robi. Może i czarni są troche bardziej atletyczni, ale znowu bez przesady. Czarny bez treningów nie skakałby 100cm. Są tylko wyjątki, które trafiają się bardzo rzadko.

[...] zauwazyc ze ciezarowcy(dwubojowcy) nie ładuja caly czas siły statycznej, rwanie i podrzut to jest rewelacyjne DYNAMICZNE cwiczenie do tego w swoich cyklach treningowych maja uwzgledniona dynamike dodatkowo - musza miec jezeli chca osiagac dobre wyniki. Przy takiej dynamice na takich ciezarach(czyli takiej sile) maja wyskok jaki maja - niemały

[...] gdy wpisuje do okienka Channel - 24267 wyswietla mi sie komunikat "adres sop jest nie prawidlowy" a gdy wpisuje same cyfry 24267 pisze ze kanał jest wyłączony, w jaki sposob moge uruchomic nadawanie tych kanałów? ok znalazlem linki do tych kanałów sop://broker.sopcast.com:3912/24267 sop://broker.sopcast.com:3912/29629 ale oba kanały [...]

[...] fizjologii układu pokarmowego. 2. co rozumiesz pod pojęciem przyswajania? trawienie, wchłanianie z jelita cienkiego, transport do mięśni - chodzi mi ogólnie o czas jaki upływa od momentu zjedzenia posiłku, wypicia odżywki, do momentu uwolnienia zawartych w nich skł. pok. do krwioobiegu. 3. czy odżywka oparta na kazeinie wchłonię się w [...]

Metodologia czyli w jaki sposób zostało zaprojektowane badanie. Istotny jest kontekst badania, zarówno mocne jak i słabe jego strony, warunki, w jakich było prowadzone, ilość osób, czas eksperymentu etc. Zgadza się, warto opierać się na własnych doświadczeniach bowiem w niektórych kwestiach sama w sobie obserwacja nie zawsze wystarczy. Oczywiście [...]